～やる気と自尊心と人間関係の3つが手に入る方法～

たった1週間やるだけでやる気と自尊心と人間関係の3つが手に入る方法がわかった(*´▽｀*)

その方法は「自分がどうやって死ぬか」を書く！

もし自分の人生があした終わるとしたら自分は何をするだろうか？

余命が1か月だったら何をするだろうか？

未来のいつか自分が死ぬとしていまの自分になんて言うのだろうか？

など自分の死にまつわる事を想像して1週間書いてもらう事でやる気と自尊心が上がって協調性がアップしストレスまでも減少した(‘ω’)ノ

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なんで？

前向きに考えようとするとかえって前向きではない自分が強調されてメンタルが病んでいく(´ρ`)

これの逆パターン！

死について考えると自分が生きているありがたみが増すから

死を意識する事で自分の何気ない時間、毎日過ごしている事がいかにありがたいか認識できる

自分の生を大事する事ができ今の自分に対してポジティブになれる

＝やる気や自尊心が上がって協調性がアップし人間関係が良くなる(^^)/

ぜひ試してみてください！

不眠改善プロジェクト