すべての悩みを解決するテクニック
幸せになりたいなら筋肉をつけたらいいんじゃないの?筋トレは全ての悩みを解決する!…ってどういうこと?(;・`д・´) 運動がメンタルに良いのはずっと言ってたよね 早歩きで3 […]
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やる気を30秒で回復させる方法は運動です! やる気が落ちる前、落ちそうな時に習慣として行うと良いですよ 運動ってどれ位いいの? 寝不足の翌日にコーヒーを飲むより、運動してか […]
マイクロバースト法 一定時間毎に細かく運動を繰り返すテクニック 1時間に1回5分ずつくらい軽いウォーキングで良いので体を動かす マイクロバースト法の効果 1日中ずっと活力やモチベーション […]
人間の肉体的な力ってどれくらい成功に作用するの? 以前に脚力が強い人は成功するって話をしたけど今回は握力です✋ セルフコントロール能力が高い方が成功する確率が上がるって話はよくしています […]