～時間を効率良く使う方法～
なんで時間はあっという間に過ぎちゃうの？ 2つの理由 1.人は本当にやるべき事に集中しなければならないのに余計な事に目移りしてしまう やるべき事を後回しにして手軽な事をやっちゃう つまり […]
勉強
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- 15倍エネルギーを使う, リセット, 価値判断, 脳を効率良く使う, 良いアイデア,
～脳を効率良く使う為のリセット方法～
✨✨脳を効率良く使う為の話✨✨ 研究では脳は集中して何かをしている時よりもボーッとしている時の方が15倍もエネルギーを使うことが分かった なぜなら集中すると特定の部分しか使われないから！ 他の部分がお […]
～失敗を受けいれる勇気とプラスの効果～
失敗は怖いですか？(/ω＼)）»ガタガタ もし皆さんが失敗を恐れていて失敗をするのが怖い、許せないと思うのであれば「脳レベル」でめちゃくちゃ損をしている可能性があります！( ﾟДﾟ) & […]
～効果的な独り言～
どんな独り言（セルフトーク）がパフォーマンスを上げるの？ スポーツの世界に昔からある「できる！できる！」のセルフトーク効果を調べた研究がある(^^)/ 効果量は0.43くらいなのでやる価値があるだけの […]
- 40秒だけ, 強制的に起動する, 後帯状皮質, 新しいことを覚えた瞬間, 長期記憶,
～40秒で記憶力がアップするって本当！？～
たった40秒ある勉強法をやるだけで記憶の残り方が段違いになる 物覚えが悪い人や記憶力に自信がない人がやっても効果が出たことがわかっている方法です(^^)/ その方法とは、何か新しいことを […]
- ストレス発散, ストレス緩和, 意志力, 自己コントロール能力, 集中力,
～意志力を復活させる方法～
自分をコントロール出来る様になりましょう 自分のやる気、モチベーションや行動をコントロール出来る様になって自分にとって良い人生を歩んで行けば良い✨✨ 他人から信用される人は能力が高い人 […]