メンタルヘルス・健康

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~仕事中にメンタルが病みやすくなるあの行動とは?~

ストレスを受けやすくうつに繋がりやすい人ってどんな行動をしているのか?について今日は一つの原因を解説します!   仕事中にやりやすいメンタルが病みやすくなる行動とは座り仕事!   […]

だれでも今すぐできる最強のストレス発散法!

最強のストレス発散法ってなんなの? 一番効くのは小さな親切だった!!   実験 77人の男女を対象に2週間に渡り毎日どれくらいのストレスを感じるかストレスレベルを調べた 同時に誰かに小さな親 […]

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