～仕事中にメンタルが病みやすくなるあの行動とは？～
ストレスを受けやすくうつに繋がりやすい人ってどんな行動をしているのか？について今日は一つの原因を解説します！ 仕事中にやりやすいメンタルが病みやすくなる行動とは座り仕事！ […]
メンタルヘルス・健康
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～科学的に効果が証明されている疲労回復サプリ～
疲れやすいですか？ 疲れやすくなるとやる気が起きなくなってパフォーマンスが低下する(´ρ`) 長期的には普段の生活や食生活、自分のメンタルを変えてあげると良い […]
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自分でできる！うつ病予備軍かわかる質問
メンタルを見抜くたった一つの質問がある！ 研究 うつ予備軍を集めた調査で以下の質問をして1年間追跡調査しメンタルの変化を調べた 質問内容 いまあなたのメンタルは 良いと思い […]
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たった１問でできる！メンヘラ判定テスト
メンヘラかどうかわかるテストをします（´∀｀*）ｳﾌﾌ Q：本屋さんにいるとして次の3冊のうちどれを選びますか？ 1.自己啓発系 2.スピリチュアル系 3.陰謀論系 4.この辺の本には興 […]
妄想してストレス解消しよう♪
妄想好きですか？ 実は妄想っていい効果があるんですよ(^^)/ ストレスにめちゃくちゃ強くなる妄想がある！ 妄想は正しく行えば非常に効果が高い！ 実験ではストレスがかかっている状況やストレスを体験した […]
だれでも今すぐできる最強のストレス発散法！
最強のストレス発散法ってなんなの？ 一番効くのは小さな親切だった！！ 実験 77人の男女を対象に2週間に渡り毎日どれくらいのストレスを感じるかストレスレベルを調べた 同時に誰かに小さな親 […]