～食べ物で眠りを良くする方法～
糖質は血中のトリプトファンを増やしてくれる働きがある！ トリプトファン 眠りを深くしてくれる物質 研究 18～30歳くらいの男性を10人集めた 全員に激しい運動をしてもらっ […]
メンタルヘルス・健康
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～人生が幸福になるプレイフルネス～
人生で幸福になるには何が必要なの？ 研究 18-92歳のドイツ人4100名を対象に全員にオンラインのアンケートを実施して「遊び心（プレイフルネス）」と「幸福度」の関係を調べた ※遊び心（ […]
～睡眠と収入の関係～
寝不足になると収入が落ちる！ 研究 睡眠時間が長くなる日照時間が短い地域と睡眠時間が短くなる日照時間が長い地域の収入の差を調査して睡眠と収入の関係を調べた 結果 日照時間が […]
～ある事を考えてコミュ障を改善する～
ある事を考えるだけで他人に対するコミュ障が軽減されて堂々と話せるようになった研究がある！ どんな事を考えるの？ 相手に自分が近づいていくあるいは相手と肩を組んでいる様なイメージを作るだけ […]
- イメージ, ネガティブな人, プロスペクト理論, ポジティブになれないのが問題, もし,
～イメージするだけで前向きになってしあわせ～
ネガティブな人が成功する研究はたくさんあるがネガティブな人はポジティブになれないのが問題 ポジティブシンキングをしようとしても「自分は前向きじゃないじゃん…」という批判が頭に浮かんで前向きになれなくな […]
～転職しちゃいけない会社の2つの特徴～
研究 転職を間近に控えている40-45歳の人を6870人集めて5年間追跡し仕事の満足度やメンタルの状況を調べた2つの特徴に当てはまる会社に 結果 2つの特徴またはどちらかの特徴に当てはま […]