メンタルヘルス・健康

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だれでも今すぐできる最強のストレス発散法!

最強のストレス発散法ってなんなの? 一番効くのは小さな親切だった!!   実験 77人の男女を対象に2週間に渡り毎日どれくらいのストレスを感じるかストレスレベルを調べた 同時に誰かに小さな親 […]

かんたんダイエット!食欲を抑えるあのゲーム

ゲームは時間の無駄とか言われちゃうけど、ゲームにも良い所はたくさんあります! そんな中で一番使いやすいゲームのメリットを紹介します(*‘ω‘ *)   3分間プレイするだけでダイエットに効く […]

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