～太りやすい職場とは？なんで太るの？～

ストレスが多い職場にいたら太る！

当たり前だけどストレスが食欲の増加をもたらすから

ちなみにストレスが多い人は少ない人に比べて1ヶ月で余計な416gの体脂肪がつく事がわかっている

ストレスの中でもやばいストレスがある…

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午後に感じるストレスはやばい！(´-ω-`)

午後のストレスがいつの間にか食いの原因に！

研究結果

午前にストレスをかけたグループより午後にストレスをかけたグループの方が食欲アップ傾向が大きかった

午後ストレスは空腹をアップさせるホルモンがでていた

ストレスを感じる事をやるなら午前がいいよ(^_-)-☆

昼までに面倒くさい事を終わらせると夜の食欲が抑えられる(^^)/

ちなみに空腹をアップさせる食欲ホルモンがでるとなんでやばいの？

お腹がすいて集中できなくなる→物事が手につかない→ドカ食い→血糖値↑→頭がぼんやり→より手につかない

嫌な事は午前中にやっちゃおう(^^)/

そもそもストレスに弱いよ～って人はこちら

不眠改善プロジェクト

このブログで紹介したテクニックをどの様に使うかはあなた次第です！
もし興味を持たれた方はぜひ紹介したテクニックを試してみてくださいね(*‘ω‘ *)

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