すべての悩みを解決するテクニック
幸せになりたいなら筋肉をつけたらいいんじゃないの?筋トレは全ての悩みを解決する!…ってどういうこと?(;・`д・´) 運動がメンタルに良いのはずっと言ってたよね 早歩きで3 […]
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ストレス解消法の3つのポイント(^^)/ 1.手軽に続けられる ストレス解消を習慣化してストレスが限界まで行く前にちょっとずつ解消していく 2.セロトニンが出るものを選ぶ 行った時にアド […]