超効率よく時間を使う方法

なんで時間はあっという間に過ぎちゃうの?

 

2つの理由
1.人は本当にやるべき事に集中しなければならないのに余計な事に目移りしてしまう
やるべき事を後回しにして手軽な事をやっちゃう
つまり大事な事を何もやってないからあっという間に時間が過ぎちゃう

2.細かい事を同時にたくさんこなそうとしてあれこれ目移りする
マルチタスクになっているからあっという間に時間が過ぎちゃう

 

現代人の自由時間は過去と比べてめちゃくちゃ増えているが忙しく感じているのはマルチタスクのせいかも(゚д゚)!

本来はのんびり出来るのになんかしなくちゃと思い色々と流れ作業をしていませんか?(‘◇’)ゞ

 

マルチタスクのせいで目移りする→集中力が減少する→やるべき事が進まない→あっという間に時間が経ったような気になる…

更には

時間が細かく分断される→何かやったという気にもならない→時間があっという間に過ぎた気になる→焦りにつながる(´ρ`)

 

マルチタスクになるとIQが15ポイントも下がり脳が働かなくなって作業が進まなくなりますよ( ゚Д゚)

同時作業をやるよりも優先順位をつけてやった方が作業も速く終わるし質も上がる事がわかっている✨✨

なるべくまとめて優先順位をつけて1つ1つ終わらせた方が良い(^^)/

 

仕事ができない人は忙しくしている人の方が有能に見える…
しかし本当に忙しい人は忙しい人にも関わらず自分の時間を持っている✨✨

 

とりあえずは目の前の作業に集中する事が大事なので目の前の事に集中しましょう(*‘ω‘ *)

 

 

 

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