～イメージするだけで前向きになってしあわせ～

ネガティブな人が成功する研究はたくさんあるがネガティブな人はポジティブになれないのが問題

ポジティブシンキングをしようとしても「自分は前向きじゃないじゃん…」という批判が頭に浮かんで前向きになれなくなる(´ρ`)

どうすればいいの？…( ﾟДﾟ)

2-3分で出来て1か月くらい効果が持つ方法がある！

その方法

1.自分の中で良かった思い出を思い出す

2.その思い出がもしなかったらどうなっていたか考える

この様に考える事で

「今の自分は運が良いし恵まれている」と思い前向きになる事が出来る(^^)/

もし〇〇がなかったら今より不自由な人生だったと考えるとモチベーションが湧き高揚感が生まれてくる

実験

1日1回2-3分この様なイメージを作ってもらい、約2週間行ってもらった

結果

効果が1か月間続いて人生の幸福感を持って人生に向き合える様になった

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人は何かを得る喜びよりも何かを失う苦しみの方が強く感じる＝プロスペクト理論

人はネガティブを避けたいという欲求がある

特にネガティブシンキングの人は損をする事をめちゃくちゃ避ける

それを利用し損をするとどうなるか（〇〇がなかったら今より不自由な人生だった）という考えを上手に使ってあげると逆にモチベーションが湧いてきて前向きになれる(=ﾟωﾟ)ﾉ

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