人生損する寝不足の効果

寝不足になると収入が落ちる!

 

研究

睡眠時間が長くなる日照時間が短い地域と睡眠時間が短くなる日照時間が長い地域の収入の差を調査して睡眠と収入の関係を調べた

結果

日照時間が短い地域は平均して週に20分くらい早く寝ていた

長期的に見て睡眠時間が1時間長くなる毎に収入が5%くらい上がる事がわかった

 

週に1時間余分に寝るだけで収入が5%変わるという話!

通常収入を上げるには睡眠時間を削って働こうと思いがちだが睡眠時間を削ると誘惑に弱くなったりやるべき事が出来なくなってしまう(´ρ`)

睡眠をとる事によって脳のパフォーマンスが上がる事がわかっているので収入を上げたい人は睡眠時間を大事にした方が良い!

 

お金を稼いだ時には使い方が重要になってくる

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