~いつも不安な人へ!心配事が起きる確率~

心配事ってどれくらいの確率で実際に起こるの?を調べた(゜-゜)<どきどき

 

研究

参加者を集め

日々どんな心配事をどれくらい考えてしまうのかとその心配事が実際に起きたかをチェックし記録してもらった

結果を分析した

 

結果

毎日心配事がある人は全体の38%だった

心配症の人が抱いた不安のうち85%は実際に起きなかった、しかもその不安は結局のところ良い結果に終わった

不安が現実になった時79%の確率で自力で解決できた

 

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つまり心配事がある場合に

その心配事が起きて

しかも自分の力で解決できない事は約3%程度しかない!!

更に言うと自分の力で解決できない残りの3%は他の人の力を借りましょう(^^)/

 

心配事ってどれくらいの確率で実際に起こるの?の結論として

「準備は大事だけど心配ってする必要ないんじゃない?程度しか起こらない」と言える

 

心配事の問題は

心配に苛まれメンタルが凹んだり新しいことにチャレンジできなくなる事(‘◇’)ゞ

こういった場合は失敗を許せることが大事になります!!

そんな人はこちらを見てね(^^)/~失敗を受けいれる勇気とプラスの効果~

 

不眠改善プロジェクト


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もし興味を持たれた方はぜひ紹介したテクニックを試してみてくださいね(*‘ω‘ *)

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