～仕事中にメンタルが病みやすくなるあの行動とは？～
ストレスを受けやすくうつに繋がりやすい人ってどんな行動をしているのか？について今日は一つの原因を解説します！ 仕事中にやりやすいメンタルが病みやすくなる行動とは座り仕事！ […]
メンタルヘルス・健康
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自分でできる！うつ病予備軍かわかる質問
メンタルを見抜くたった一つの質問がある！ 研究 うつ予備軍を集めた調査で以下の質問をして1年間追跡調査しメンタルの変化を調べた 質問内容 いまあなたのメンタルは 良いと思い […]
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たった１問でできる！メンヘラ判定テスト
メンヘラかどうかわかるテストをします（´∀｀*）ｳﾌﾌ Q：本屋さんにいるとして次の3冊のうちどれを選びますか？ 1.自己啓発系 2.スピリチュアル系 3.陰謀論系 4.この辺の本には興 […]
妄想してストレス解消しよう♪
妄想好きですか？ 実は妄想っていい効果があるんですよ(^^)/ ストレスにめちゃくちゃ強くなる妄想がある！ 妄想は正しく行えば非常に効果が高い！ 実験ではストレスがかかっている状況やストレスを体験した […]
だれでも今すぐできる最強のストレス発散法！
最強のストレス発散法ってなんなの？ 一番効くのは小さな親切だった！！ 実験 77人の男女を対象に2週間に渡り毎日どれくらいのストレスを感じるかストレスレベルを調べた 同時に誰かに小さな親 […]
かんたんダイエット！食欲を抑えるあのゲーム
ゲームは時間の無駄とか言われちゃうけど、ゲームにも良い所はたくさんあります！ そんな中で一番使いやすいゲームのメリットを紹介します(*‘ω‘ *) 3分間プレイするだけでダイエットに効く […]