～人生が幸福になるプレイフルネス～
人生で幸福になるには何が必要なの？ 研究 18-92歳のドイツ人4100名を対象に全員にオンラインのアンケートを実施して「遊び心（プレイフルネス）」と「幸福度」の関係を調べた ※遊び心（ […]
メンタルヘルス・健康
心配なことが実際に起きる確率知ってる？
心配事ってどれくらいの確率で実際に起こるの？を調べた(゜-゜)＜どきどき 研究 参加者を集め 日々どんな心配事をどれくらい考えてしまうのかとその心配事が実際に起きたかをチェックし記録して […]
人生損する寝不足の効果
寝不足になると収入が落ちる！ 研究 睡眠時間が長くなる日照時間が短い地域と睡眠時間が短くなる日照時間が長い地域の収入の差を調査して睡眠と収入の関係を調べた 結果 日照時間が短い地域は平均 […]
コミュ障を改善する妄想
ある事を考えるだけで他人に対するコミュ障が軽減されて堂々と話せるようになった研究がある！ どんな事を考えるの？ 相手に自分が近づいていくあるいは相手と肩を組んでいる様なイメージを作るだけ […]
メンタルを整えるスーパーテクニック
皆さんがトラブルに合っている時間は実際には少ない(゜-゜) ずっとトラブルに合っている様に感じるのは嫌なことが心に引っかかってイライラしたりしているから(´-ω-`) そうなると1日の時間がムダになる […]
いまより3倍良い人になるテクニック
性格が良くなると得することが科学的にわかっている(^^)/ ただ単に良い人になるのではなくて人に好かれる様になるにはどうすればいいの？ よく心理学で感謝の日記って聞きますよね？ 感謝の日 […]