~ある事を考えてコミュ障を改善する~

ある事を考えるだけで他人に対するコミュ障が軽減されて堂々と話せるようになった研究がある!

 

どんな事を考えるの?

相手に自分が近づいていくあるいは相手と肩を組んでいる様なイメージを作るだけでコミュニケーションに対する自信がみなぎってきて堂々と会話できるようになる!

 

私たちは自分のメンタルをコントロールする為に行動を変えていくのが良いのではないかと色々な研究で言われている

今まで実際に外向的な行動をする事によって外向性が身についていく事はわかっていたが

今回のおもしろい所はイメージをするだけでも自信が湧いてくる所(=゚ω゚)ノ

相手に近づいて親しげに話している、肩を組む、握手をするなどそういう妄想をするだけでも効果的だという事がわかった(^^)/

 

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コミュ障の人

自分が会話でリードしなければと考えたり自分がスベってないか気になってしまう→緊張し過ぎておかしな感じになっちゃう→おかしな感じになりコミュニケーションが出来ないと思う→自信がないのにより自信をなくしてしまう

 

これを止めたいならまず会話する前に自信満々に話しかけている自分をしっかり妄想してから話しかけましょう!

変な緊張感が相手に伝わらずに上手に会話出来るようになると思うので是非試してみね(*‘ω‘ *)

 

 

不眠改善プロジェクト


このブログで紹介したテクニックをどの様に使うかはあなた次第!
もし興味を持たれた方はぜひ紹介したテクニックを試してみてくださいね(*‘ω‘ *)

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