~愛着スタイルを知ろう~

性格の悪い組み合わせの一致が起きると長く続かない

 

愛着スタイルテストを使うと分かる( `ー´)ノ

 

愛着スタイル

安定型、不安型、回避型の3つのタイプに分かれる

人との距離=近いと不安型←適度だと安定型→離れすぎだと回避型

 

安定型

自分は自分、相手は相手の考え方をちゃんと持っていてお互いのコミュニケーションのバランスを取る

それぞれの時間も大事にするし一緒にいる時間も大事に出来る人間関係にバランスを取れているタイプ

 

不安型

人に嫌われるのが怖すぎて相手に気を遣い過ぎる

自分の言いたいことが言えない

かなり依存的なタイプなので熱しやすく冷めやすいタイプ

 

回避型

他人なんか絶対に信用できないと最初から決めつけていて他人と深い関係になりそうになるとそれをぶち壊す

相手と無駄に距離を置くタイプ

 

自分と相手が愛着スタイルのどのタイプになるかわかると恋愛の行く末が分かるのではないかがわかる

 

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研究

カップルを対象に全員の愛着スタイルを調べて最も別れやすい男女の特徴を調べた

 

結果

不安型×回避型が一番良くなかった!

 

回避型が一定の距離を置き離れることにより不安型がどんどん不安になる

不安になることで束縛したり自分に注目を浴びる様に振る舞う

回避型はそれを見て引いていく…(*_*;

 

カップルはどちらかが落ち込んだ場合どちらかがサポートする必要があるが不安型は人をサポートするのが苦手で回避型は自分の悩みを伝えられない…

二人の悩みがうまいこと最悪のパターンで食い違うのがこのパターン(;・`д・´)

 

良い組み合わせ

安定×安定が一番ヾ(≧▽≦)ノ

安定型と付き合えれば不安型でも回避型でもうまくいくよ(^^♪

なぜなら安定型がバランスを取ってくれるから✨

 

愛着スタイルは変えるのは難しい!

対策としては、安定型の人を見つける

瞑想やメンタルトレーニングをして感情のコントロール能力を鍛えることをおすすめします!

不眠改善プロジェクト


このブログで紹介したテクニックをどの様に使うかはあなた次第!
もし興味を持たれた方はぜひ紹介したテクニックを試してみてくださいね(*‘ω‘ *)

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