心理学 3つ目のテクニック, if-thenルール, 命令, 悪い習慣, 悪い習慣を直す代表的なテクニック, 悪い習慣を直す3つ目のテクニック 悪い習慣を直すのは難しい！ 今までの心理学で悪い習慣を直す代表的なテクニックは 1.なるべく早く悪い習慣から手を引く 気がついたらすぐ止める 2.if-thenルールを作る ○○したくな […] 続きを読む
