指示的セルフトーク

仕事術 勉強

• セルフトーク, たくさんのスキル, メタ認知, 意欲的セルフトーク, 指示的セルフトーク,

～効果的な独り言～

どんな独り言（セルフトーク）がパフォーマンスを上げるの？ スポーツの世界に昔からある「できる！できる！」のセルフトーク効果を調べた研究がある(^^)/ 効果量は0.43くらいなのでやる価値があるだけの […]