眠れないあなたへ… 以前わたしは人間関係に悩み、仕事がつらくて眠れない日々を送ったことがありました(´ρ`) そんな時、認知シャッフル睡眠法に出会い、嫌なことやつらいことがあっても眠れるようになったん … 続きを読む 不眠改善プロジェクト