10分でメンタルを改善するテクニック
メンタルを10分以内に改善するには記憶の宮殿が重要(^^)/ 記憶の宮殿 自分がよく覚えている空間と自分が覚えたい記憶を結びつけるテクニック 記憶力の世界チャンピオンが使っ […]
メンタルを10分以内に改善するには記憶の宮殿が重要(^^)/ 記憶の宮殿 自分がよく覚えている空間と自分が覚えたい記憶を結びつけるテクニック 記憶力の世界チャンピオンが使っ […]
ストレス解消法の3つのポイント(^^)/ 1.手軽に続けられる ストレス解消を習慣化してストレスが限界まで行く前にちょっとずつ解消していく 2.セロトニンが出るものを選ぶ 行った時にアド […]