~脳を効率良く使う為のリセット方法~

✨✨脳を効率良く使う為の話✨✨

研究では脳は集中して何かをしている時よりもボーッとしている時の方が15倍もエネルギーを使うことが分かった

なぜなら集中すると特定の部分しか使われないから!

他の部分がお休みしてしまい本来行われる様々な作業の効率が落ちちゃう(´ρ`)

 

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対策
時々わざとボーッとする時間を作る事によりリセットしてあげて脳を全体的に使ってあげましょう( ^o^)ノ

 

ボーッとしている時に特に使われているのは記憶に関わる部分と価値判断に関わる場所だったΣ(・ω・ノ)ノ!

考える→ボーッとする→考える→ボーッとするのループがめちゃくちゃ必要

 

記憶の定着、正しい判断、良いアイデアを出したい時にボーッとする時間を作りましょう(ゝω・)

 

つまり悩み過ぎな人が問題を解決するには一旦離れるがポイントになるよ!

他にも良いアイデアを出したい人は型にはまった常識をリセットする為に「子供だったらどう考えるか」を想像してみる方法がありますよ( ^o^)ノ

 

不眠改善プロジェクト


このブログで紹介したテクニックをどの様に使うかはあなた次第!
もし興味を持たれた方はぜひ紹介したテクニックを試してみてくださいね(*‘ω‘ *)

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