太れば太るほど脳がやせ細っていく…(´ρ`)
脳機能が低下し頭が悪くなる…(´ρ`)
研究から体重が増加すると脳の機能が低下することがわかったΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
BMI（ボディマス指数）が増えれば増えるほど認知機能が下がる
BMIが4.34ポイント上がる毎に認知機能が2.22か月老化する
炎症作用が原因
太ると脂肪細胞から炎症物質が出る！
CRP（C反応性タンパク）が2ポイント上がると認知機能が1.85年ほど低下する
どれくらいの期間で炎症反応は増えるの？
一時的に太るのは大丈夫です(^^)/
4年間放置するとCRPが急上昇し認知機能が数年単位のレベルで落ちていく( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
脳も縮む！？
研究では体脂肪が増えるほど脳の灰白質（脳の表面の神経細胞がいるところ）が小さくなることがわかっている
特に中年期に機能低下が著明になる
ひとつごめんなさい
脳の構造に異変が起きたから太るのか、肥満のせいでおかしくなったのかはわからない…
が、いずれにしろ太ると炎症物質が出るからよくないよねって話！
体脂肪を減らすためには食事だけではだめ(‘◇’)ゞ
運動がポイント！
特定の運動は食欲を抑える
抑制効果として食べる量が最適化されて痩せる
