~批判された時の3つの反応と反応しないための3つの対策~

~批判された時の3つの反応と反応しないための3つの対策~

多くの人が批判された時にやりがちな3つの反応

 

1.感情が不安定になる

成功するには感情の安定が必要

感情的になったらまずは自分の心がゆらいでいるのかをチェックすること

 

2.目標が不安定になる

周囲に批判されると目標がブレる

自分で目標を変えるのは柔軟性と呼ぶが、他人に目標を変えられると従属性になってしまう

 

3.時間が無駄になる

批判に対して考えてしまう・復讐したくなるなどコストが発生する(復讐のコスト)

復讐のコストはリターンが0なので高いコストがかかる

 

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どうすれば批判されても反応しないでいられるの?

 

3つの対策!

 

1.客観的な基準のみに頼る

主観の方がリアリティがあるからほとんどの人は主観に頼っている

人は主観に左右されることを認識し、あなたは客観的な基準だけに頼るようにしよう!

周りからの意見は客観的な意見だけもらおう

ただ、アイデアが欲しい時だけ主観に目を向けてみるのは良いかも(そういった主観で考えてしまうのねと利用する発想をする時には使えるよ)

 

2.単一数値だけを成功の基準にする

何かを目指そうと思った時には結果にダイレクトにつながる数値だけ記録することが大事

目標の達成率もモチベーションも上がる。結果に影響を与えないような些末なことに惑わせられないことが大事!

 

3.雑魚の失敗を踏み台にする

雑魚の意見は参照しなくて良い

人は目上の人に言われるとしゅんとするが雑魚に言われると反応してしまう(相手にしてしまう)

本来向き合うべきは自分よりレベルの高い人たちの意見なのに雑魚ばかり相手にしてしまう

 

まずは相手にしないこと!

そして雑魚の何が残念なのかを見ること!

何が残念なのかを知ることで雑魚の失敗から学ぶことができる♪

 

不眠改善プロジェクト


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